寻找和学习针灸推拿技能的方法有很多种，可以在当地的医院或者社区服务中心找到专业的中医师傅，他们可以根据你的体质、疾病状况来为你制定个性化的治疗方案，还可以通过网络平台搜索相关课程和培训班，比如网易公开课、腾讯课堂等，这些平台上有很多知名的中医师傅进行教学。

你也可以去一些专门的中医药学院或者学校学习，那里会有专业的教师指导你的学习，并且有完善的实验设施和实践机会。

无论选择哪种方式，最重要的是要保持对知识的好奇心和求知欲，积极地参与各种学习活动，这样才能不断提升自己的技术水平和理论素养。