经常按腋窝，可以宽胸宁神、调和气血，起到预防或减轻冠心病、心绞痛等疾病的作用。

从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以提高免疫能力。按摩腋窝的时候，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉即可，每天早晚各三分钟。